“Ontspanning staat bij mij centraal als het om een gezonde leefstijl gaat. Ik ben ervan overtuigt dat ontspanning de basis is van zelfheling. Zolang je niet kan ontspannen, zal het heel moeilijk blijven om de juiste beslissingen te nemen voor je eigen gezondheid en welzijn, omdat we in de stressmodus te vaak vanuit de automatische piloot reageren. Ik vind het ontzettend leuk om mensen te begeleiden op hun weg naar een ontspannen hoofd en lijf. Naar meer bewustzijn hoe ze beter voor zichzelf kunnen zorgen. Een belangrijk onderdeel vind ik daarbij ook dat men vertrouwen terugvindt in het eigen lichaam. Ik ben diegene die mensen motiveert om eens een pauze te nemen in plaats van altijd maar doorgaan.

Ik werk met ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen, maar ook met technieken om het bindweefsel los te maken, omdat daar veel stress en spanning kan worden opgeslagen. Naast ontspanningscoach ben ik ook opgeleid tot holistisch voedingscoach. Dat betekent dat ik bij vragen rondom voeding, vertering en de verzorging van het lichaam met de juiste stoffen niet alleen naar eten kijk, maar naar voeding in een brede zin van het woord.”